Tijdens improvisatie ben je vrij om eigen bewegingen te maken en volg je geen frase of choreografie die de docent heeft bedacht. Je krijgt tools en technieken waarmee je verschillende manieren van bewegen leert en verder onderzoekt. Improvisatie is dan ook een goede manier om bewegingskwaliteiten te ontwikkelen die je bijvoorbeeld ook bij andere dansstijlen kunt inzetten.
Aan de hand van verschillende oefeningen en opdrachten leer je wat jou inspireert en wat je bewegingsmogelijkheden zijn. Hoe kun je bijvoorbeeld muziek, een afbeelding of een voorwerp omzetten in dans? En hoe kun je samen dansen zonder van tevoren een choreografie vast te leggen? De vrijheid die improvisatie geeft maakt dat dansers van elk niveau mee kunnen doen.
